자연 속 여유로움 자연 속 여유로움 오늘날 현대 생활의 스트레스와 끊임없는 수요 속에서 자연속으로 나서는 것은 심신건강에 필수적입니다. 자연과의 연결은 우리 삶에 많은 이점을 가져다주며, 여유로움, 평온감, 전체적인 안녕감을 증진시킵니다. 자연이 제공하는 여유로움의 이점 스트레스 감소: 자연 속에서 시간을 보내면 코티솔(스트레스 호르몬) 수치가 감소하고 옥시토신(행복감을 유발하는 호르몬) 수치가 증가합니다. 불안 완화: 자연의 고요한 소리, 푸른 … Read more
